Le Bain de forêt, une offre nature & santé du département de la Gironde
Shinrin Yoku ou se plonger dans l’atmosphère de la forêt
Le bain de forêt ou Shinrin Yoku en japonais propose un temps privilégié où l’on s’immerge pleinement dans la nature pour se ressourcer, se détendre mais aussi appréhender l’ensemble du vivant différemment, en ouvrant ses sens.
Le guide certifié conduit une marche lente, dans la forêt et choisit des ponctuations sensorielles en pleine conscience, selon la nature du groupe et l’inspiration du lieu.
Il invite les participants à se reconnecter avec la nature et le moment présent.
Cette technique de relaxation profonde consiste à capter l’atmosphère de la forêt grâce à nos sens et apporte de nombreux bénéfices pour la santé : renforcement du système respiratoire, immunitaire, réduction du stress…
Le département de la Gironde est l’unique collectivité territoriale à proposer cette pratique en France.
A l’échelle mondiale, le Domaine de Blasimon rejoint la soixantaine de sites certifiés au Japon et la dizaine au Canada.
5 dates sont déjà proposées pour découvrir les bains de forêt à Blasimon d’ici la fin de l’année : les matins des mardi 20, mercredi 21, vendredi 23, mardi 27 et jeudi 29 décembre.
Sur inscription au 05 56 82 71 79 – Clôture des inscriptions 48h avant, un mail d’invitation vous sera envoyé, merci d’y répondre au plus tôt pour confirmer votre présence.